Niché au milieu d'un centre médical , le décor évoque la fraicheur avec murs immaculés blanc , pingouin et flocons de neige.
Je suis au sein du Cryopole
Le principe : une chambre froide ... Très froide !!!
Un local thérapeutique séparé en 2 pieces :
- un sas d'entrée à -60°C
- et une salle de traitement a -110°C
On se met en tenue
( une fois n'est pas coutume cette fois ci j'ai un maillot !! )
avec les extrémités couvertes chaudement et un masque pour proteger le nez .
La porte s'ouvre , c'est parti ...
Premier choc thermique et acclimatation pendant 30 secondes à -60°
Avant de passer au "vif" du sujet à savoir le grand froid
où il va falloir rester quelques minutes ( 3 maximum ) .
La on rigole moins , il faut se couvrir les tétons pour éviter qu'ils gelent !
La respiration se condense et gèle bien évidemment à chaque expiration .
Étonnamment je n'ai même pas eu de frissons malgré la sensation de froid intense ,
Mais on sent petit a petit des zones qui se refroidissent , dans mon cas , les clavicules et l’arrière des genoux .
Et on comprend bien qu'il ne faudrait pas rester beaucoup plus de temps pour avoir vraiment froid .
La sortie est spectaculaire , l'air froid à -60° qui se déverse dans la pièce fait condenser l'humidité de l'air ambiant en un brouillard blanc digne d'un effet de scène !
La peau qui s'est singulièrement refroidie suite à la vasoconstriction des vaisseaux sanguins revient à température habituelle en quelques minutes .
Le personnel sait se montrer rassurant et pédagogue , on est très bien encadré .. et avec le sourire.
Pour bénéficier de tous les bienfaits de la cryothérapie , le mieux c'est de faire une cure de plusieurs séances même si cela n'est pas à la portée de toute les bourses.
Mais le concept fonctionne bien car 2 nouveaux centres vont ouvrir dans la région , à Balaruc et à Nimes .
Plusieurs équipes sportives pro de Montpellier utilisent l'installation régulièrement pour récupérer plus vite physiquement après les matches .
